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健康营养早餐食谱
08-23健康营养早餐食谱以及为大家准备好啦!下面,和小编一起了解健康营养早餐怎么做吧。香菇早餐饼的做法[食材]主料鸡蛋1个;香菇4朵辅料中筋面粉适量;水少许;盐适量;葵花籽油适量[步骤]1.鸡蛋打入大碗内。2.加入少许水搅匀。...
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冬至进补的食谱
11-14眼看冬至节气马上就要到了,在冬至前后进补时最好的时间,你想好怎样进补了吗?你想知道一些冬至进补的食谱吗?马上跟着小编去看看吧!12月21日冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是...
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糖尿病患者的饮食食谱
01-08导语:糖尿病人食谱及禁忌是什么?下面小编为大家整理相关文章,欢迎大家阅读与借鉴!1.以清淡素食、粗粮杂面为佳,饮食保持七分饱。适当增吃食物纤维:糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少...
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养生食谱花生蹄花的做法
09-05制作步骤:1.花生米洗净用清水泡涨备用。2.猪蹄剁块洗净,放进加了料酒的'清水锅里煮至出浮末,捞出洗净,沥干备用3.热锅上油,油热后,放入冰糖,小火炒至糖化且颜色并深后倒入猪蹄翻匀。4.加入料酒,生抽,老抽翻炒至猪蹄全部上色。...
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营养健康的食谱手抄报
03-29大家都知道,营养过剩会使身体发胖,而过分节食减肥使营养不足,让身体变得虚弱,让大家减肥不成反惹上一身毛病。因此,平衡营养,兼顾减肥与健康无疑显得十分重要。下面小编就给大家介绍几款健康的晚餐食谱吧!番茄蛋材料:水煮蛋1...
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芡实的家常食谱做法
01-13人们都知道芡实的营养价值很高,那么芡实怎么吃才好吃呢?下面介绍一下芡实的几种食谱的做法。山药薏米芡实粥材料:山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克做法:1、薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸...
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秋季养生汤煲汤食谱
09-08秋季养生汤煲汤食谱有哪些呢?我们不妨一起来看看吧!以下是小编为您搜集整理提供到的内容,希望对您有所帮助!欢迎阅读参考学习!秋季养生汤煲汤食谱食谱一:木瓜鲫鱼汤主料:鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱、步骤:1、鲫鱼去...
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开胃养生的食谱制作方法
06-24秋季养生食谱怎么做?开胃养生的食谱制作方法:秋季天高气爽,但是空气也比较干燥,再加上很快就要进入冬季,因此一定要注意调理体质,做好越冬的准备。而通过饮食养生也是一种比较有效和常用的方法。那么,下面就一起来学习两种...
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精选营养食谱吃好吃对
03-17现在离考试还有20多天,属于冲刺阶段,学习任务繁重,考生的压力大,这个阶段应该给考生提供良好的环境和充足的营养,让考生有充沛的体力、良好的状态来应对最后的冲刺。为此,给家长们提了几点建议。1.饮食在一天当中必不可少,对...
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糖尿病饮食食谱做法
05-26引导语:糖尿病患者从饮食上就得十分注意,接下来是小编为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!糖尿病饮食注意事项:1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥...
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小芋头烧鸡翅孕期食谱
08-27本文导读:孕期饮食是每个准妈妈所关心的,美味的菜肴能够促进她们的食欲,增加营养的.摄入,那么孕期吃什么好呢?下面小编推荐孕期食谱——小芋头烧鸡翅。孕期食谱:小芋头烧鸡翅原料:鸡翅5块、芋头2个、花胶40粒、姜片适量、盐3...
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2款沙拉减肥的食谱
07-04什么减肥食谱瘦身效果最好?沙拉减肥食谱是最符合减肥食谱的“高纤低脂”的.原则了,并且富含酵素,更有助于瘦身,一起来看看小编推荐的2款沙拉减肥食谱吧。一、香苹鸡柳沙拉材料(1人份):鸡胸肉1片(约250公克)、鸡蛋1颗、沙拉...
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关于夏季营养食谱与饮食禁忌推荐
12-01一、夏季有哪些营养食谱荷叶粥【原料】新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量【制作】将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。【用法】可作夏季清凉解暑饮料,或作点心供早晚餐,温热食。【功效】清暑利湿,升发清阳,止血,降血...
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六个月宝宝能辅食食谱
09-10六个月大的宝宝适合的辅食都有哪些呢?以下是小编收集的食食谱,仅供大家阅读参考!【米粉糊】材料:片状米粉。做法:1、取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。2、放置...
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夏季养生食谱 早餐粥
04-17俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。因此,早餐作为每一天的第一顿,吃得好,吃得健康便尤为重要了。而在这样一个炎热的夏天里,人们的胃口相对较差,会出现食欲不振,肠胃不适等问题。所以小编今天向大家介绍几款营养健...
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关于蕨菜的食谱
07-12小拌蕨菜材料蕨菜500克,蒜片25克,精盐4克,胡椒2克,干辣椒20克,麻油25克,芝麻20克做法1.将蕨菜洗净,沥干水分,切成段;干辣椒择洗干净,切成末,蒜片切好,放入碗中备用。2.炒锅内倒入麻油,烧至四五成热时,放入辣椒末和蒜片,炸成棕色,倒入...
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秋季男性养生食谱
10-03男人们秋季养生吃什么最滋补身体你知道吗?哪些食物能够帮助男人们在秋季保持健康的身体你知道吗?今天小编就为大家推荐一些适合男士朋友们秋季养生吃的食物和食谱,来帮助男人们拥有健康强壮的身体!一起来看看吧!秋季男...
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女生夏季养生食谱大全大纲
06-26导语:由于火龙果减肥法是一种健康减肥方法,适合女生们长期坚持,美容养颜,减肥健身功能全达到。女生夏季养生食谱大全一、樱桃樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果,其他矿物质磷、钾的含量也很高,是最佳的补血益气...
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老人吃什么能长寿? 有助老人延年益寿的食谱
06-24食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。那么问题来了,老人吃什么能长寿呢?接下来为大家几种长寿菜以及有助老人延年益寿的食谱,供...
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宝宝防感冒的食谱介绍
01-22宝宝防感冒食谱:法式红烩牛肉原料:牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许。制作方法:1、将牛肉切成小块,放入冷水洗净后,控干置锅中,加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟。2、另起锅放入适量植...
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适合产后妈妈吃的两款香菇食谱介绍
08-22产妇由于分娩时出血多,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补。这个时候特别要注意饮食干稀搭配,荤素搭配,避免偏食,清淡适宜,易于消化。下面给产后的`妈妈介绍几款香菇的做法:香菇鸡粥材料:鸡肉1...
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小孩反复上火咳嗽吃什么好?3种调理食谱请细看
05-29春天到来,天干物燥,特别是小孩子的身体更加的脆弱,稍不留意就会出现一些小症状,吃药打针又怕伤者孩子的身体。孩子一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,家长也跟着一起操心,这个时候食疗就可以起到很大的作用。有许多妈...
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2岁宝宝食谱大全及做法
08-26下面是小编为你带来的2岁宝宝食谱大全及做法,欢迎阅读。小蛋饺原料:猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许配料:油、盐、葱、料酒、味精、生粉做法:1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎,肉末和香菇青菜末搅拌均匀,加入适量料酒、...
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关于元旦节的美食食谱
06-11导语:在中国汉语中,"元旦"是个合成词,"元"是"初""始"的意思,"旦"指天亮或早晨。殷商时代的青铜器皿上,就已有"旦"的象形字。"旦"的上面是个"日",表示一轮圆圆的太阳;下面个"一",表示地平线。"日"与"一"合在一起,即太阳跃出地...
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营养瘦身早餐食谱
11-11营养瘦身早餐食谱有哪些呢?下面是小编整理的营养瘦身早餐食谱,希望对你有帮助!1、水果苏打饼干&五谷豆奶食材:苏打饼干6片,香蕉1根,草莓3颗,起司1片;五谷粉1汤匙,温开水1杯,豆奶粉1汤匙;美奶滋2茶匙;作法:水果苏打饼干(1)...